清洁有度，有点小细菌更健康

保持干净卫生是让宝宝远离病菌必要举措。家长们平时都会把家里收拾的整整齐齐，对于宝宝的玩具用具更是会经常清洁消毒，不给细菌感染的机会。事实上，适当干净无可厚非，但如果过度清洁反而会对健康不利。因为人体本身就由上万亿的细菌组成，其中既有有益菌，也有有害菌，而过度的清洁消毒，在杀灭有害菌的同时，有益菌也会受到牵连、造成损失，会使机体正常菌群建立不良，菌群失调而影响免疫力，还可能使更为棘手的霉菌、真菌在体内滋生，再加上小宝宝的身体各项系统尚未发育完整，过度清洁无疑会威胁到健康发育。所以说，平时为宝宝做清洁工作一定要适度。奶具、玩具等不用每天进行消毒，也不用执着于“抗菌香皂”等产品，在宝宝饭前便后只需用一般清洗剂把手洗干净即可，毕竟宝宝的身体健康也需要一些“小细菌”的保护。

进食有度，吃得多≠营养全面

“多吃点”想必是许多家长的口头禅，他们固执地认为吃得多才能摄入更多营养才能长得快。然而事实真的如此吗？专家表示，吃得多≠营养全面，一味追求吃的量多而不考虑营养摄入情况，可能会造成过度喂养，增加宝宝肥胖的风险，影响免疫功能、身高增长。正处于快速生长发育期的宝宝，对于各种营养的需求极高，日常应注意宝宝饮食的科学搭配，维生素、脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等人体最重要的营养素都要保证均衡摄入。需要特别提醒家长的是，日常饮食无法囊括所有的营养物质，比如对宝宝成长发育十分关键的维生素AD，不论是母乳、奶粉还是其他天然饮食中含量均十分有限，仅靠食补并不能满足宝宝生长所需，所以仍然需要额外补充。一般儿保医生都会建议从宝宝出生起每天补充1粒维生素AD，并至少坚持到3岁。维生素A对于视觉系统发育、骨骼发育、身高增长、免疫系统发育以及预防缺铁性贫血方面都有重要作用；维生素D可以促进机体钙吸收，对预防小儿佝偻病、增强免疫力方面也很关键。因此，无论是否给宝宝添加了多样化的辅食，维生素AD也不能断服。

穿衣有度，根据温度增减衣物

正值春夏换季期间，昼夜温差比较大，此时给宝宝穿衣一定要“有度”，须根据温度变化灵活增减衣物。白天气温偏高，宝宝也不宜穿衣过少，尤其是要注意重点部位（腹部、肩颈、脚部）的保暖工作。另外，宝宝活泼好动，所以最好选择柔软、透气、吸汗好、宽松版式的棉质衣物更加舒适方便，活动时还有“鼓风”作用，更加凉爽。室内空调的温度最好调在26℃-28℃，宝宝睡觉时，一定要盖上一层小薄被，尤其要护住肚子，以免着凉感冒或者引发腹泻。对于月龄稍小的宝宝，在空调屋里最好也穿上袜子，因为脚底神经末梢丰富，室内和地板的低温度容易致使寒从脚底起，使宝宝受寒着凉。宝宝汗腺分泌旺盛，相较大人更容易出汗，如果汗湿的衣服没有及时更换，则会引起感冒，而且宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，避免因汗湿而患上皮炎等皮肤疾病。

帮助有度，一手包办是“错爱”

每一个孩子都是父母的心肝宝贝，如果遇到特别宠爱孩子的父母，那真是捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了，舍不得让宝宝受一点委屈，小到“吃喝拉撒睡”一手包办，大到情感、行为的控制。不过，此类父母拥有极其细致入微的观察力，宝宝刚一开口就知道他想说什么，或者是渴了还是饿了，还没等宝宝自己做出表达，就已经为他做好了想要和不想要的一切。然而，这真的是为宝宝好吗？答案显然是否定的。一手包办的爱等同于“错爱”，在照顾和帮助宝宝这件事上，拿捏好尺度很关键。当宝宝可以自己行走、进食、上厕所时，家长就应减少干预，在安全的范围内做好鼓励和引导，帮助宝宝从小养成独立自主的好品质。还要让宝宝真正参与到家庭生活中，哪怕是帮助妈妈做一些简单家务也有利于促进健康身心养成，让孩子感受到责任与尊重。

育儿之路道难且长，想要宝宝健康成长，父母心中一定要有一把尺，时刻用它丈量育儿之度！