自从闺蜜生完小孩后，联系就少了，偶尔冒个泡，就是跟吐槽带娃的各种心酸累......

闺蜜：

当妈后连个整觉都睡不了，宝宝总是在晚上哭闹，没怎么睡的夜晚一个接一个......

宝宝晚上睡觉总要抱着睡，还总是醒，醒来就要喂奶，这持续半年多的煎熬实在受不了了......

碰上个「哄睡2小时，就睡5分钟」的任性宝宝，恐怕会让所有的爸妈陷入抓狂的境地中。

家有睡觉难的任性娃，爸妈该怎么办？

哄娃入睡的基本操作

睡前不要过分逗乐宝宝

睡前要让宝宝处于一个相对安静舒缓的环境，不要过分吵闹，更不要过度逗乐宝宝；

及时发现宝宝的睡意

如果宝宝出现打哈欠、眼皮打架、哭闹等，甚至特别粘人或表现得很亢奋，都是宝宝想要睡觉的信号，此时要及时哄宝宝睡觉；

固定宝宝的睡觉时间

每天到了固定的点，按照步骤比如：先洗澡，然后喝奶等，等这些步骤做完再躺床上慢慢入睡；

让宝宝渐渐认识昼夜之分

白天要保证房间光线充足，就算宝宝在睡觉也无需拉上窗帘。晚上睡觉要及时调暗灯光或者关掉，让宝宝意识到昼夜的不同。

即便做足了以上的准备

也不一定对每一个娃都起作用

总有些宝宝

对睡的方式有着特殊的要求

比如：不抱就不睡，放下就醒

宝宝总要抱睡该怎办？

对于抱睡的娃，最大的难点怕是在于【敢放】，放下听到宝宝哭，爸妈心疼地又马上抱起来，久而久之养成了习惯，就放不下了。

如何改善抱睡的习惯？

1、等宝宝睡沉再放下

让宝宝进入深睡眠后再轻轻放到床上，在这一过程中可多与宝宝轻声交流，不必营造一个完全安静的氛围。

放下的时候，先放屁股，放稳后再放头部，再结合轻拍、安抚等手段，让宝宝慢慢安睡。

若放下不久后宝宝就醒了，也别急着抱起来哄，先试着拍拍嘘嘘哄宝宝再次入睡，实在没辙了，再抱起来。

2、可让宝宝在床上入睡

趁宝宝迷糊还没完全入睡时，就尝试把宝宝放在床上，然后轻拍宝宝让其入睡。

刚开始确实容易出现放下宝宝就惊醒的情况，但坚持一段时间后，宝宝会逐渐适应的。

使劲浑身技能来哄睡的小祖宗

却还不能放心一觉到天亮

因为宝宝有可能会夜醒

此时

彻底解决爸妈们面前的问题就是↓

将贴剂贴于额头、耳根部、太阳穴等部位

宝宝的睡眠是需要慢慢培养的，不好的睡眠习惯也需要慢慢改正，爸妈们不要过分着急。

对于新生宝宝，妈妈们不能去强求宝宝有正常的睡眠，凡事也要循序渐进；等宝宝慢慢长大，好眠的日子就会到来。