到了夏季，人体新陈代谢旺盛，再加上日长夜短，睡眠不佳等原因，人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡等症状，即中医所说的”苦夏”。所以，这夏季喝白酒也是一门学问。夏天喝白酒有很多好处，当然也有一系列的技巧，下面小钢炮酒给大家具体解说一下：

首先是可以祛湿气

夏天喝点白酒是非常必要，特别是人到中年，由于常年的工作劳累，有不少到中年的人患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状的，夏天如果喝啤酒会加重这些病症，适当喝些白酒反而可以活血化瘀，去除体内湿气。

其次，喝白酒还可以减少肥胖

同时有些肥胖者或有啤酒肚的男士，在夏季也应该减少啤酒的摄入量，多喝点白酒，能减少脂肪堆积，减少肥胖。

夏季饮用白酒可以安神助眠，活血化瘀。

白酒是我们中国祖辈流传下来的，其中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。

物极必反，夏季喝白酒除了要适量，还有一些注意事项：

一、夏季饮酒忌加冰：

夏天切忌喝冰冻的白酒或者加冰的白酒。因为白酒的主要成分是乙醇和水，当然还有少量的醛类等杂质。这些少量醛类是乙醇的氧化物，但对肝脏的损害却高出乙醇10倍。醛类物质的沸点很低，能很快挥发掉。如果白酒经过冰冻或者加冰后，就会影响其挥发，增加醛类物质对人体（特别是肝脏）的损害。

二、夏季饮酒忌混喝：

夏季饮白酒不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精增加肝脏负担，喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一杯白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。

三、夏季饮酒忌空腹：

夏天喝白酒不要空肚子喝，因为天气热很多人不喜欢吃饭，先喝酒再吃菜，酒喝多了菜没吃多少，造成的后果是一醉不起伤身体还影响工作。所以喝酒的前提是先填饱肚子。

四、夏季饮酒忌过量：

在中医上，白酒属于辛热之物，有刺激性，能扩张心血管，使血流加快，科学已证实，每日摄取一些酒精饮料会降低男性心脏病的发病率。但夏季喝白酒切忌过量，一是因为在夏天的饮食中忌讳上火的辛热食物，二是，过量的酒精摄入，血管过分扩张，血流太快的话会加重心脏负担。

心理调节也非常重要，俗话说：“心静自然凉”。越是天热，遇事越要心平气和，在心烦意乱时可以听一段空灵的轻音乐，或是来一杯小钢炮酒。让你在炎热的夏日，拥有一颗惬意的清凉心~