2018年9月，腾讯新闻生活频道联合唯医网，对市场上12款热门运动饮料进行了专业测评，包含：红牛、脉动、水动乐、尖叫（多肽型、纤维型、植物型等三款）、宝矿力水特、佳得乐、农夫维他命水（石榴蓝莓、柠檬两款）、娃哈哈启力8小时、体质能量等。

最终评测结果让人震惊，只有宝矿力水特和佳得乐达到运动饮料基本标准，其余均缺乏不同程度的运动营养成分，只是概念性炒作！红牛、启力、体质能量实际是提神醒脑的能量饮料，脉动、维他命水实际是维生素饮料，水动乐实际是果味碳酸饮料，尖叫仅其多肽型勉强合格。

根据《中国食品产业网》对国家高级公共营养师付瑞文的专访， 一款合适的运动补给型饮料需要具备基本四个条件。

一、不含碳酸和酒精

碳酸会分解二氧化碳，引起胃部胀气和不适；酒精有一定利尿、脱水作用，会加重体液的流失，且影响判断能力。

二、要有适量的电解质

电解质主要用来维持神经、肌肉等组织的兴奋性及血液等体液的渗透压，流失过多而补充不足，很容易造成痉挛、晕厥、中暑等，因此运动饮料中一定要同时含有钾、钠离子。

三、合理的含糖量

运动饮料中的糖即为碳水化合物。一般推荐含糖量为３－８ｇ／１００ｍｌ。过高的糖浓度会降低吸收速度，影响能量补充效率；过低的糖浓度起不到补充能量的作用。根据营养学建议，糖的种类越多越好，混合动力供能更利于人体运动表现，尤其要含有低聚糖，以维持运动中的血糖平衡。

四、不含咖啡因

咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，能提神醒脑，但会损伤运动健康，专业运动员是禁止饮用含有咖啡因的饮料的。