宝宝下水游泳前一定要注意的重点!在秋冬季节，小宝贝们由于室外运动减少，和厚衣服包裹带来的肢体活动减少，相比夏天更需一定的运动锻炼。这个时候室内游泳无疑是冬季最适合宝贝运动的方式。家长都知道宝宝游泳好处很多，但也有一些是需要注意的，今天小编就带大家了解一下宝宝冬季游泳的几大注意事项!

1、游泳前需热身

如果游泳前没热身就放宝宝下水，是很容易让孩子受凉的。所以在下水前，必须帮助宝宝做好充分的准备活动(比如被动操)热身，让宝宝各个关节都充分活动，增强宝宝对外部环境的适应能力。

除了被动操，还可以用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦，特别是肚脐周围的皮肤，增加皮肤血循环，促使宝宝尽快进入状态。

2、切记剧烈运动后立刻下水

宝宝剧烈运动后，体温会升高，同时肌肉收缩及反应能力也会减弱，这时若接触水，会引起肌肉痉挛，容易溺水。应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中，最好在宝宝运动半个小时以后在进行婴儿游泳。

3、游泳时间不宜过长

很多家长误认为宝宝游泳时间越长越好，认为宝宝在温暖的水域中多待一会儿也无妨。其实不然，婴儿游泳的最佳时间为每次10-15分钟，具体情况要根据宝宝月龄而定，游泳时间过长对宝宝反而不好。

4、避免宝宝饥饿或过饱时游泳

宝宝饥饿时，体能下降，不宜游泳;而在宝宝吃饱后，也是不适合游泳的，因为胃肠消化食物本身需要消耗体能，游泳又需消耗更多体能。而且，胃内食物尚未消化，在水的压力作用下，极易导致宝宝呕吐。

最后再说一点，现在天气容易着凉，在宝宝游泳后记得及时做好保温措施哦。

  总之，宝贝游泳固然好，安全防范也不能少。在保证宝宝安全的前提下进行游泳，对宝宝的成长更为有益!婴儿游泳注意事项，你get到了吗?